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おすすめのシャンプーを使えば抜け毛を減らせる

髪の悩み対策

シャンプー

髪の手入れの仕方

最近抜け毛が増えた気がする、とお悩みの方におすすめの方法があります。もちろん、抜け毛の原因にはホルモンのバランスの乱れや食生活の影響などもありますから、治療が必要なケースや育毛剤による手当てが望ましい場合もあります。ですがまずは頭皮の状態をよくする、という意味でおすすめのシャンプーの仕方を試してみるとよいでしょう。抜け毛の原因の一つに、頭皮の汚れや毛穴のつまりがあります。毛穴が汚れによってつまってしまうことで、発毛が妨げられてしまったり、発毛サイクルが乱れてしまうのです。この汚れを丁寧に取り除いてあげることで、抜け毛が減り、発毛が促進されるようになります。シャンプーをする際に、爪を立ててしまう人がいますが、これは頭皮を痛めてしまう可能性があります。初めに頭髪をお湯で流して汚れを軽く落としたら、シャンプーを手に取り、掌でよく泡立てましょう。頭皮は顔の延長にあるのです。頭皮に張りがあれば、顔のたるみも解消されます。泡で髪を包み込むように優しく洗髪することをおすすめします。指の腹で優しくマッサージするように洗うことで、頭皮を傷つけることなく、しっかり汚れを落とすことが出来ます。抜け毛の原因のもう一つが、頭皮が固くなり、血行が悪くなっていることです。毛根にしっかりと栄養がいきわたらないことで、発毛サイクル乱れてしまうのです。そこで、シャンプーのときには、汚れを落とすだけでなく、頭皮を柔らかくするよう丁寧にマッサージすることをおすすめします。